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Sturzprävention & Fallschule
Eine sanfte Einführung in das Fallen. Online-Workshop.
- 1 Std.1 Stunde
- 30 Euro30 €
- Online Sitzung
Beschreibung
Stürzen birgt ab einem gewissen Alter immense Gefahren, weswegen die Übungen an dich und deine körperlichen Fähigkeiten angepasst werden. Wir beginnen mit Bewegungen zur Einschätzung der Koordination und der Balance. Zeigen dir wie du Stürzen vorbeugen kannst und begleiten dich mit vielen kleinen Übungen bis zum verletzungsfreien Sturz. Was du benötigst: - Yogamatte, Teppich oder weicher Untergrund - Wasser zum Trinken in greifbarer Nähe - Bewegungsfreie Kleidung
Kontaktangaben
mehnert@if-urbansports.de
Martin-Opitz-Straße 25, 13357 Berlin, Germany
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