Sturzprävention & Fallschule

Eine sanfte Einführung in das Fallen. Online-Workshop.

1 Std

30 Euro

Online Sitzung

Beschreibung

Stürzen birgt ab einem gewissen Alter immense Gefahren, weswegen die Übungen an dich und deine körperlichen Fähigkeiten angepasst werden. Wir beginnen mit Bewegungen zur Einschätzung der Koordination und der Balance. Zeigen dir wie du Stürzen vorbeugen kannst und begleiten dich mit vielen kleinen Übungen bis zum verletzungsfreien Sturz. Was du benötigst: - Yogamatte, Teppich oder weicher Untergrund - Wasser zum Trinken in greifbarer Nähe - Bewegungsfreie Kleidung

Kontaktangaben

mehnert@if-urbansports.de

Martin-Opitz-Straße 28, 13357 Berlin, Germany